在炎热的天气，我们都需要喝多些水来消暑，然而喝凉水便能起到事半功倍的效用，在众多清热的凉水行列里，这回就让小编为大家列出占据在凉水排行榜前三的- 【薏米水】究竟有着什么健康的功效！
一，抗肿瘤
薏米水有助于防治脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌。
二，抗炎作用
薏米水能起到抗炎及增强免疫力的作用
三，抑制骨骼肌肉的收缩
薏米中的薏仁有助于抑制骨骼肌收缩，缩短它的疲劳曲线，也能抑制横纹肌的收缩。
四，降血糖
有助于扩张血管及降低血糖，尤其对于高血压和糖尿病患者特别受用。
五，促进新陈代谢
薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿及消水肿等作用，可帮助排便，进而帮助减轻体重。
六，具有镇痛及清热的作用
可解热消暑的功效，因此对于些虚寒的患者则不适合饮用。
资料来源：每日头条
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