刷牙的误区，你知道哪些？刷牙太过用力确实能让人有种把牙刷干净的感觉，但实际却并非这样，甚至可能会对牙齿造成损害。
1.刷牙太用力
使用硬毛牙刷用力刷牙，可对具有保护作用的牙釉质造成永久性损伤，从而导致牙齿敏感、蛀牙、牙龈萎缩等一系列问题。最好使用软毛牙刷，以画圈的方式轻柔地刷牙，每天至少两次，每次大概2分钟即可。
2.过度使用磨砂牙膏
有些牙膏，除了清洁牙垢外，还会腐蚀牙釉质，使牙龈萎缩。牙膏里的氟化物才是我们真正需要的成分。
3.刷牙前不用牙线剔牙
牙齿藏匿的食物残渣容易滋生细菌，发展成牙菌斑，从而导致蛀牙和牙龈疾病。而单纯刷牙并不能完全清除牙齿中的食物残渣，每天刷牙前，最好先用牙线剔牙，可及时清除。
4.吃易染色的食物后不漱口
牙齿的牙釉质就像海绵，咖啡、茶等食物可使牙齿上色，牙齿因此呈淡黄色。建议每隔一段时间，请专业的牙医做次洗牙护理。
5.忽视牙齿病变信号
牙龈出血、口臭都是牙龈疾病的征兆。为了预防口臭，可经常喝水保持口腔湿润，并通过刮舌器清除细菌。规律性的牙线剔牙、刷牙则可预防牙龈出血。若这些症状持续存在，就得咨询医生。
Filled Under :
*本网站有权删除任何具有性别歧视、人身攻击、庸俗、诋毁或种族主义性质的留言。