父母为我们操劳了一辈子，做子女的总想为自己的父母做点什么。
对子女而言，父母健康比什么都重要，但身体机能的退化远比我们预想来得快。要想父母的身体健康，你可以为父母做以下5件事！
1. 灌输父母健康的饮食概念
老年人的胃肠、肾脏、心脏等器官的功能降低，如果摄入食盐过多，会加重心肾负担，引起水肿。因此，要多告诉父母在饮食方面，必须要清淡少盐少油。
2. 定期带父母去做体检
老年人应该每年定期体检，一些特别的项目，如血脂血糖等甚至要半年检测一次，但一般来说，老年人比较抗拒去做体检，认为自己没病很健康，完全没有必要。作为子女首先要从健康意识上告知父母体检的必要性，同时应每年定期带父母去做体检。
3. 多拨电或回家陪伴父母
保持长期的交流，对维持快乐心情和身体健康大有好处。而仅仅通过打电话与老人聊天，说不定还能让血压降低呢！
4. 和父母一起去运动
很多父母由于对运动认识不太够，或因年迈的关系担心自己无法负荷运动所带来的冲击而拒绝运动。这时候，身为孩子的不妨多鼓励父母，选择自己喜欢且能持之以恒的低冲击性运动项目，每天动一动！
5. 营养均衡全面
老人年纪越大，肠胃功能越弱，如果仅从饮食上给身体补充营养，其实是远远不够的。当营养不足时，会影响老人家们的认知能力、生活自理能力及加速老化程度。因此，不妨适当地为父母选用一些营养补充品。
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