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【MELODY食在好健康】快新年了，忙到失眠，你是不是也在床上数羊？

新年快到了，大家会不会越接近过年，越睡不好？白天忙工作、回家还要准备很多事，晚上躺在床上很累了，脑袋却一直停不下来，数完星星又数绵羊，结果越数越清醒《MELODY食在好健康》特别请来了营养师Salome和你谈谈，在忙碌的节日前，怎么让自己比较好入睡，睡得有质量，过年时才能神采奕奕。 #William辛伟廉 #Nicholas翁书尉 #营养师Salome #MELODY食在好健康 #MELODY放工大过天 #MELODY强打好歌强大资讯

29 Jan 2026

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