莫文蔚刚结束了大马史上首场也是唯一一场的【绝色】巡回演唱会，日前她也在台北结束了最终场的巡回。有看过演唱会的粉丝们又或通过电影认识莫文蔚的都知道她的火辣身材从以前到现在依然keep得那么fit，重点是莫文蔚已经49岁了，针对这让人羡慕妒忌恨的问题，莫文蔚给出了5大瘦身keep fit方法，想要莫文蔚魔鬼般身材的大家赶紧学起来吧！
一，戒甜戒冰
要远离放纵的生活，戒甜戒冰便是基本。糖分是高热量的基础来源，因此在享用高热量的食物同时又不锻炼身体，不受控制的身材将与你更接近。
二，饮食尽量清淡，每天都要吃蔬菜
健康的饮食习惯非常重要，远离三高食品是必须。
三，服用维他命B帮助瘦身
维他命B能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。
四，若发现体重增加，则会以苹果来取代多余饮食
一天一苹果，肥胖远离我（小编我不行....）
五，运动
最少每个星期游泳一次，多做瑜伽，但凡睡前都做30下仰卧起坐。
从以上我们可以得知，49岁的莫文蔚毅力可是不容小觑的，就让我们拿她来作为楷模，一起向Keep Fit之路迈进吧！
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