苹果可以拿来煲粥，好吃又营养！

还在这样吃苹果? 落伍了!
提到苹果，很多人都知道多吃它对身体好。但大部分的人都切块吃, 并不晓得苹果还可以有别的吃法哦~ 现在小编介绍给大家~

1. 苹果红枣糖水

功效: 补血气，健脾胃。
材料：苹果1/2个，红枣2颗，枸杞少许，银耳、冰糖适量。
步骤：
1. 苹果去皮，切成两半，去核后切小块。
2. 把发过的银耳和红枣小火熬煮1个小时，再将苹果块、枸杞和冰糖一同放到锅里，大火煮沸转小火炖20—25分钟。
3. 最后, 待温度稍微变凉即可。

2. 苹果金橘饮

功效: 润肺，清热，化痰。
材料：苹果1个，金桔10个、龙舌兰蜜少许。
步骤：
1. 将苹果去皮切片，金桔洗净切碎，将水果榨橙汁。
2.把果汁煮沸，加入龙舌兰蜜即可。

3. 苹果楂枣粥

功效: 健脾，祛瘀，促消化。
材料：苹果300克，干山楂15克，红枣5颗，小米150克。
步骤：
1. 苹果洗净去皮，切成小块。
2. 小米、红枣、山楂和苹果块一同入锅，加水熬成粥即可。

4. 肉桂苹果茶

功效: 暖胃，健脾。
材料：苹果1/4个，肉桂粉少许，红茶一包、龙舌兰蜜或白糖少许。
步骤：
1. 将苹果去核去皮，切小块。
2. 把苹果放入茶壶里，加入肉桂粉和红茶包，倒入开水。
3. 盖紧盖子泡3至4分钟，加一点龙舌兰蜜，待温度降下来，即可。