马来西亚适逢榴莲旺季，更是能激起榴莲爱好者的欲望。但大家都说榴莲属热气食物吃多不好，殊不知若适量食用还是会有其好处的！
一，防治高血压
榴富含多种维生素，其中维生素A、B和C的含量都很高，有助于抗感染的生理功能。此外，果中钾和钙的含量也是特别高的。钾与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，能有助于人体预防疾病和治疗高血压。
二，治疗便秘问题
榴莲含有丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，治疗便秘。（但切记要多喝水）
三，活血驱寒
榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期时的疼痛症状，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。
四，滋补身体
榴莲的营养价值高，可以滋补身体，补肾壮阳。
五，增强免疫力
榴莲对人体有强壮补益的作用，除了含有较丰富的有益元素锌等以外，还与其含有的香气成分及其他营养成分产生协同作用。
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