随着生活日渐繁忙，在我们生活节奏加快的当儿，进食也不定时起来了。吃饭不准时或太迟吃都会对我们的肠胃或健康造成负面的影响。这回就让小编来为大家列出长期吃饭不准时所带来的3大危害。
一，营养失衡
在饮食不规律抑或常常不吃早餐的情况下，会导致营养失衡的问题，不均衡的营养导致身体免疫机能受到影响，这时就会引起体弱多病。
二，诱发肠胃等功能性疾病
太迟吃又或者一下吃太饱都会对肠胃造成负担。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。
三，引起便秘问题
在三餐都定时摄取的情况下，肠胃之间回去产生反射现象，使我们排便规律正常。反之，若饮食不规律，会造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病，如痤疮等。
Filled Under :
*本网站有权删除任何具有性别歧视、人身攻击、庸俗、诋毁或种族主义性质的留言。