淮山药是中药里头非常保健的养生食材，许多人都会拿它来煲药抑或是熬汤来喝，酥软的口感咬下去就立即化成绵密，非常适合懒惰咀嚼的人来食用！这回小编就来跟大家介绍究竟淮山药有着什么的好处！
一，降低血糖
由于淮山含有粘液蛋白，而这类蛋白有着降低血糖的作用，是糖尿病患者的最佳良药。
二，益精养肾
淮山含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
三，健脾益胃
淮山有着淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能助于增强肠胃的吸收功能，对补胃虚的患者来说非常有帮助！
四，延年益寿
淮山含有大量的维生素及微元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
五，益肺止咳
淮山含有皂甙、黏液质，带有润滑和滋润的作用，有助于益肺和缓解止咳。
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