血压低的人必须食用这些来进补身体！

日常饮食中，一个不照顾的暴饮暴食很容易让我们患上血压高，然而血压高更会引起心脏病及中风等恐怖病症，因此无论在日常作息抑或是饮食中我们都要额外的小心。虽然血压高得到了普遍人高度的重视，但与此同时我们也不能忽视“血压低”的情况发生，这回就介绍血压低患者救星的4大食材类别！

一，“造血”食物
食用猪肝、瘦肉、蛋黄、贝类、鱼虾、牛奶、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬果等能有效防治贫血等血压低症状，更有利于增加心脏排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低所引起的不良症状。

二，食用钠及高胆固醇的食物
食盐含有氯化钠的元素，每天摄取适量即可。此外，脑、肝、蛋和奶油含有高胆固醇，每天适量摄取能有利于提高血胆固醇的浓度，并且增加动脉紧张度，使血压上升。

三，补气血，温脾补肾的食物
低血压患者应该摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱变得健壮。可多食用莲子、龙眼和红枣等果品，具有养心益血、健脾补脑的功效。

四，刺激食欲的食品
对于平时吃得少的朋友们，建议食用些刺激食欲的食品及调味品，以便用来增加食欲，提高食用量。例如姜、醋、葱、酱、胡椒、糖和辣椒等等。