8大伤肝的行为！你有中招吗？

肝脏是人体最大的消化腺及最大的器官。与此同时，肝脏也是人体最重要的排毒器官。因此，养肝也成了我们的使命。要养肝，就不能伤肝。8大最伤肝的行为，你中了几样？

一，熬夜

经常熬夜会影响肝脏的血液流量，与此同时经常熬夜的人肾上腺素的分泌量高，容易对肝脏及肾脏造成负担。

二，吸烟

烟草中含有的尼古丁、重金属、一氧化碳均对肝脏的有害，增加肝脏负担，影响肝脏血液循环。

三，酗酒

酒精在代谢过程转化成乙醛对肝脏的损害极大，要保护好肝脏就切忌酗酒。

四，生气

生气时，人体也会产生毒素，对神经系统、血液和肝细胞均有损伤。

五，常摄取高热量及高脂肪的食物

油腻的食物能造成肝脏类脂肪增多，对肝脏造成负担。

六，不要吃过期的食物

由于过期的食物尤其是花生、玉米、大豆和瓜子中含有黄曲霉毒素，这种毒素对肝功能的损伤是极为严重的。

七，常吃中草药

一些中草药会导致肝脏出现不可逆的伤害。如姜半夏、雷公藤、大黄、蓖麻子、生何首乌等。

八，乱服药

药物虽然是用来治病的，但也需要肝脏来转化、代谢，更有一些药物存在毒副作用。因此滥用药物便会对肝脏造成负担及伤害。