除了酸性食品止吐外, 原来这些食物也是!
许多情况都可能让人觉得头晕呕吐，因此多数的人都不敢吃东西，以免马上就吐出来。不过, 有些食物是可以舒缓呕吐感呢? 赶快看一下有哪些食物可以缓解吐!
1. 坚果
人体缺乏蛋白质时，有可能会出现呕吐感，此时吃一点坚果, 就能恢复体内蛋白质水平。不过，对花生过敏的人应避免食用坚果，并以其他富含蛋白质的食物代替。
2. 香蕉
香蕉富含钾，可以在短时间内让人体减轻脱水症状，并舒缓呕吐感。
3. 苹果/苹果醋
它可以有效预防、缓解呕吐感。苹果含有丰富的纤维质，有助人体消化系统清除呕吐感。此外, 每天适量摄取能帮助消化，使身体更健康。
4. 苏打饼
面包或是苏打饼淀粉含量高，有助于吸收胃酸，并有效纾缓恶心症状和预防胃溃疡。
5. 薑
薑可以止吐，所以食用薑茶、薑糖或其他薑制食品都能有效缓解怀孕、化疗所引起的呕吐症状。
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