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如何预防雾霾? 记住4个贴士!

从衣食住行教你预防烟霾方法!
Editor
10 Aug 2019, 08:11 AM

从衣食住行教你预防烟霾方法!
每年年中,马来西亚人共同的梦魇,就是随着季候风而来的邻国林火烟尘。民众受促积极采取各种防范措施,以保护自己的健康。在霾害期间,除了减少外出与佩戴口罩以外,我们还能做什么?

1. 勤洗衣

如何预防雾霾? 记住4个贴士!PM2.5微粒子极容易附着在衣物,而且残存的时间比在户外空间更久,在室外烟霾的衣物,应尽快换洗,不然就如是二手烟一样,会对身边家人、朋友的健康同样造成影响。

2. 多洗漱

如何预防雾霾? 记住4个贴士!雾霾空气中所漂浮的尘埃与毒素,会停留肌肤,造成毛孔阻塞。因此无可避免外出之时,可先涂抹可隔离霜,阻隔空气污染物对皮肤造成侵害。无论有无外出,都应每天勤梳洗。

3. 使用交通工具

如何预防雾霾? 记住4个贴士!汽车的废气同样会影响烟霾加剧,因此在霾害期间,应善用利用公共交通,减少碳足迹、减轻环境负担。

4. 多喝水

如何预防雾霾? 记住4个贴士!烟霾期间一定要注意饮食,如: 冷饮饮品部分需酌量减少,避免伤及肺胃,使免疫力下降。尽量少喝咖啡等刺激饮料,可用葡萄糖、蜂蜜取代以滋润呼吸道。

完整文: sinchew

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