现代人的头发普遍不如我们的前辈。记得祖父母在年纪很大的时候，头发还很乌黑亮丽，他们的同龄人也大多如此。现在走在街上，不经意就会看到一些秃头，还有很多人的头发非常稀疏，戴假发的人也不少。为什么会这样呢？最大的原因就是现代人用的洗发水存在严重的问题，很多人在使用洗发水后出现了头皮搔痒、干燥、出油、湿疹和严重掉发等诸多毛病。
古代的人对洗发水非常重视，因为他们把头发看得非常重要。有些古代的洗头水不仅具有清洁头发的作用，还有美发、黑发、生发和防脱发的功效。下面介绍几款成分简单、方便使用、同时具有养发功效的天然洗发水。
1. 发酵淘米水（洗过米后的水）
淘米水是所有天然洗发水中最好的洗发水，不仅因为它洗发的效果好，还能促进头发生长，使头发乌黑、润泽、浓密。
淘米水中含有丰富的水溶性维生素和微量元素，能够防止脱发，并帮助头发的色素细胞生成黑色素，让你的头发更加黑亮。淘米水中还含有丰富的淀粉、蛋白质、氨基酸，他们经过发酵后，营养成分更容易被头发吸收，去污能力也增强了。
用法：
做饭时将淘米水留下，装在一个密封的容器内。每天的淘米水都可以倒入同一容器中，放上2天以上就可以用来洗头了。淘米水放上几周也可以使用，每次加入新的淘米水时，可以将原来淘米水的表层水倒掉。
洗头前将淘米水加热，然后用淘米水反复搓揉头皮和头发5～10分钟，最后用温水将头皮和头发清洗干净。
注意：
如果你觉得发酵过的淘米水汽味很难闻，可以在淘米水中添加一些有芳香味道的植物的汁液，如柠檬皮、迷迭香、百香果、薰衣草等，捣烂取汁倒入淘米水中，不仅可以改善淘米水的气味，还可以提高淘米水的养发功效。但头皮破溃者或过敏体质者慎用。
2. 鸡蛋清
鸡蛋清不仅有很好的清除头发污垢的能力，而且鸡蛋清中含有鸡毛所需要的所有营养成分，对人类的头发有非常好的养护作用，不仅能够防止脱发，促进头发生长，还能让头发乌黑亮丽。
根据自己的头发量多少，准备1～3个蛋清。先将头发打湿，再将蛋清倒在头皮和头发上，轻轻搓揉头皮和头发大约5～10分钟，然后将头发用温水清洗干净。
注意：
水温不要过高，否则会导致蛋白质凝固附在头发上洗不干净。对蛋白过敏者忌用。
3. 米醋
米醋不仅能够很好的清除头发上的油脂和污垢，还有活血化瘀、消肿解毒的功效，能够改善头皮血液循环，止痒、防脱和去头屑。
用法：
将醋用水稀释2～3倍，然后淋在头发和头皮上，轻轻按揉5～10分钟，用温水清洗干净。
注意：
醋具有一定的刺激性，如果头皮有破损，过敏，或者是患有呼吸道系统疾病的人要根据自己的身体情况慎用或禁用。
完整文：大纪元
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