越来越多人不到老年就有脱发困扰，就算狂用防脱洗发精都没改善，因为掉发是很多原因造成的，从头皮清洁护理到饮食、生活作息，甚至是情绪压力，都会影响头皮发丝的健康。小保养美容达人分享，想要改善、预防掉发问题，快做好以下方法，
1.不要过度清洁头皮
脸部肌肤过度清洁容易变得敏感，同样地头皮也会。有些人容易出油，每次洗头都会用头皮磨砂膏，甚至天天用，觉得这样洗得比较乾淨，但就跟脸部肌肤一样，不建议经常用磨砂膏，过度清洁头皮可能会造成脂溢性皮肤炎，或引起真菌感染，反而会造成掉发。
2.洗头时别用力揉搓
洗脸时太大力搓脸，皮肤会泛红，长期下来还会导致松弛下垂，头皮也是一样，尤其很多女生都有做美甲、留指甲的习惯，洗头的时候就喜欢用指甲去抠头皮，再加上使用的洗发精里可能有些刺激成分，就会造成二次伤害。
3.养成梳头的习惯
经常梳头可帮助促进头部的血液循环，加快头皮的新陈代谢，对于生发和维持头皮健康都有帮助。中医在治疗头发的时候，都会按压头部的几个重要穴位，像百会穴、玉枕穴、头维穴等，经常梳头才能刺激到这些穴位，不仅对头发好，对身体也好。
4.头皮也需要防晒
爱美的女生都很注意脸部防晒，甚至是身体的防晒，但许多人都会忽略，其实头皮也需要防晒，尤其是阳光强烈时，分线处头皮裸露在外的部分就会直接被紫外线照射到，也会刺激发缝越来越宽，可利用帽子或撑阳伞为头皮做好防护。
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