身为职业妈妈的颜薇恩，是职业女性、是人妻，也是人母，每天都必须在职场与家庭之间不断切换身份，少一点精力都不行！
（图 / 颜薇恩 IG）
在面对这三重身份的当儿，颜薇恩是如何同时兼顾事业与家庭？生完宝宝，重返职场，工作与家庭生活一定就是一团糟？这倒不见得，很多职场妈妈不仅工作上应付自如，亲子生活还依然羡煞旁人。
（图 / 颜薇恩 IG）
以下，我们来看看职场妈妈颜薇恩，到底是如何在工作与家庭中取得平衡！
原来，颜薇恩的秘诀之一，就是要爱护自己多一些，时刻吃得健康，那才有更多的体力与精神去经营她热爱的事业与家庭！但对于职场妈妈来说，要在有限的时间内为自己，还有为家人烹调既美味又富营养的食物，又是一个考验之一。
不过，现在家家户户都有常用的烹饪锅具，只要充分利用这些工具可以起到事半功倍的效果，省了不少时间和力气，而且还给常常给家人换口味。
适逢国际妇女节，Thermos限量推出Shuttle Chef 优惠，只要在2018年3月8日至16日期间预购Shuttle Chef真空焖烧锅，即可享有25%的折扣（原价RM800）及女性客户可得到RM38的即时回扣。（ * 全国限量发售50个Shuttle Chef真空闷烧锅，先到先得。）
来自Thermos Shuttle Chef系列的真空闷烧锅，只要把材料准备好及短时间加热之后，不需持续用炉火加热，也能烹调林林种种的菜式。使用方法很简单，将食材放入内锅后在炉火上煮滚，再将内锅移至外锅内并盖上锅盖，接着利用真空保温来让内锅内的食材继续保持高温，进而熟透即可。
如此一来，不管是职场妈妈或是忙碌的上班一族，在无需使用电源、缩短平常下厨的时间以及保持食物的味道和新鲜度之下，就能轻松为自己和大家料理出美味又健康的佳肴，那岂不是一举多得。
当然，除了吃得健康之外，妈妈们也不妨参考以下4个“平衡术”，让你带娃路上轻松许多！
1. 先培养好孩子的规律作息
当了妈妈之后，除了上班时间之外，大部分的时候都是花在孩子身上。若要更有效地管理自己的时间，首要就是通过帮孩子养成规律的作息。孩子们养成固定进食和睡觉的习惯后，妈妈就可以更好地安排时间完成自己的事情。
2. 陪伴，重质不重量
职场妈妈面临的最大的问题，就是不能无时无刻都陪在孩子的身边，又或见证孩子成长的每一个时刻。但是，职场妈妈与其过于执着于能更多时间陪伴孩子，不如给孩子一个高质量的陪伴更好。其实孩子也不是每时每刻的都需要妈妈的陪伴的，有时候觉得孩子离不开妈妈，更多的是妈妈离不开孩子。每天两小时，每周一天的陪伴，依然能让母子关系亲密。
3. 寻求外援
女人虽能撑起半边天，但也要多疼惜自己并认清自身的局限性，适当地寻求外援，让自己可以舒缓一下紧绷的情绪和身体。比如，如果条件允许，可尝试寻求家中老人的帮助，交换轮流带，又或者让爸爸带个半天，那么妈妈就有时间跟朋友逛个街，喝个茶，也有助于亲子关系和夫妻关系。
4. 让孩子成为妈妈的小助手
当孩子逐渐脱离婴儿阶段后，职业妈妈可以试着培养孩子的自理能力。要想孩子能独立，妈妈一定要放手让孩子做一些力所能及的事。独立的孩子生活自理能力强，精神也自立。所以，妈妈要让孩子成为自己生活中的小助手。
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