从衣食住行教你预防烟霾方法!
每年年中，马来西亚人共同的梦魇，就是随着季候风而来的邻国林火烟尘。民众受促积极采取各种防范措施，以保护自己的健康。在霾害期间，除了减少外出与佩戴口罩以外，我们还能做什么？
1. 勤洗衣
PM2.5微粒子极容易附着在衣物，而且残存的时间比在户外空间更久，在室外烟霾的衣物，应尽快换洗，不然就如是二手烟一样，会对身边家人、朋友的健康同样造成影响。
2. 多洗漱
雾霾空气中所漂浮的尘埃与毒素，会停留肌肤，造成毛孔阻塞。因此无可避免外出之时，可先涂抹可隔离霜，阻隔空气污染物对皮肤造成侵害。无论有无外出，都应每天勤梳洗。
3. 使用交通工具
汽车的废气同样会影响烟霾加剧，因此在霾害期间，应善用利用公共交通，减少碳足迹、减轻环境负担。
4. 多喝水
烟霾期间一定要注意饮食，如: 冷饮饮品部分需酌量减少，避免伤及肺胃，使免疫力下降。尽量少喝咖啡等刺激饮料，可用葡萄糖、蜂蜜取代以滋润呼吸道。
完整文: sinchew
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