千万别与中药一起吃！5种禁忌食物吃了伤身又伤神！

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中医博大精深，5000年来有着《本草纲目》、《药论》等作品（连周杰伦都为《本草纲目》写过一首歌呢！），搜集了许多有关草药和身体调理的医疗细节，更是讲究“药食同源”，配合不同营养的食物一同进食，则有助于提升调理效果。

注意了！并不是每个食物都适合搭配中药一同进食，食物的选择可是有禁忌哦！虽然看起来只不过是一般的食物，但影响却举足轻重啊！各位切记切记👇

#1 白萝卜
原因：很多人都喜欢吃白萝卜，但很少人知道它属“行气化痰”药引，会消耗能量，降低中药疗效，因此不宜与补药一起服用。尤其在服用人参时最忌吃白萝卜，皆因白萝卜具备消气功效，而人参则补气为主，白萝卜会降低补药的疗效。

不适宜人士：正服用温性补药者。

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#2 辣椒
原因：无论中西医，他们都会告诉你生病时都必须注意饮食，清淡为主，尽量避免辛辣或刺激性的食物以致加重身体负担。食用辛辣刺激性食物会造成体温上升，因而抵消了清凉药性的疗效。好比你正服用大黄、黄连等苦寒药物，则不应该再食用葱蒜、辣椒、麻油、肉骨茶等之类的热燥油腻食物，否则会影响服用期间的中药药效，干扰治疗效果。

不适宜人士：正服用寒性药物者

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#3 冰块
原因：吃冰导致气虚是常理，尽管有消暑作用，但同样会造成胃温度下降，不利于酵素进行分解功能、五榖精华无法被吸收，导致消化代谢不良。如果处于服用温热性质的中药，吃下了冰块或冰冷水果或凉性食物，严重影响药效。

不适宜人士：服用温热性质中药者

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#4 糯米
原因：要说不易消化的食物，相信非豆类、肉类和糯米类莫属。常吃不止会增加肠胃负担，还有可能影响病患康复，因此如果正服用健脾胃药得人最好避免哦！

不适宜人士：正服用健脾胃中药者

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#5 芒果
原因：看起来有助健康营养的芒果，原来也有它不适用的情况。在中医的观点里，芒果属于“发物”，容易引起对气喘或皮肤敏感，所以无论是否服用中药，应该减少食用芒果、荔枝、花生、海产类等食物。

不适宜人士：过敏体质或气喘者

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现在才知道，原来这些一直都是我们不经意食用的食物，为了身体健康着想，以后可别再这样吃了！话说回来，食用中药是不是又有什么注意事项呢？让我们继续看下去：

#1 搭配温开水服用：鉴于体质和病情的不同，最好的方法是将药粉和温开水混合再喝，此方法最为保险。
#2 服用中西药需间隔2小时：不少患者会中西医一并看，为了错开药物的交互作用，建议服用个别药物需相隔2小时。
#3补药饭前吃，治疗药饭后吃：中医认为，中药最好别与食物混合，而补中益气药理应饭前服用，有助提升效能；若是呼吸道等疾病的治疗药则可饭后食用。
#4 科学中药也有效：根据症状的不同，有时候科学中药（浓缩中药）也会比水煎药来得有效，可多询问相关单位，如余仁生。

对于中药是不是有新的见解呢？还是模糊不清？不怕，凭籍中医药来改善健康为己任的余仁生，会为你带来更多更丰富的保健知识。
为了欢庆余仁生成立140周年，今天起至2019年9月22日，10am至10pm，余仁生将会在Bukit Bintang Lot 10商场街口设置体验馆，让各位了解余仁生历史事迹、发展现况和中药的传统制法，让大家深入了解传统中草药，以便提高养生观念。

余仁生140周年快闪体验馆
地点：Bukit Bintang Lot 10商场街口
日期：2019年8月30日至2019年9月22日
时间：10am至10pm

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