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为了健康着想!这4种情况下尽量别碰粽子!

端午节快到啦!人人都喜欢吃粽子!虽然粽子好吃,但因为粽子一般只能提供六大类食物中的主食、肉类与油脂,建议搭配时令蔬菜,再来一杯茶水也能很好地消食。如果你或者家人朋友有下面这些症状,建议尽量少吃哦。
Editor
09 May 2019, 03:47 PM

为了健康着想!这4种情况下尽量别碰粽子!
人人都喜欢吃
粽子!虽然粽子好吃,但因为粽子一般只能提供六大类食物中的主食、肉类与油脂,建议搭配时令蔬菜,再来一杯茶水也能很好地消食。如果你或者家人朋友有下面这些症状,建议尽量少吃哦。

你知道哪些人不适合吃粽子呢?
第一种:心血管病患者。粽子的品种繁多,其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪较多,属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病者若进食过多,可增加血液粘稠度,加重心脏负担和缺血程度,诱发心绞痛和心肌梗塞。
 
第二种:老人和儿童。粽子多用糯米制成,粘性大,老人和儿童如过量进食,极易造成消化不良,并由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
 
第三种:胃肠道病患者。粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质,吃后会增加消化酶的负荷。粽子中的糯米性温滞气,合植物纤维多且长,吃多了会加重胃肠的负担。患十二指溃疡的病人若贪吃粽子,很有可能造成溃疡穿孔、出血。
 
第四种:糖尿病患者。粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等,吃时通常还要加糖,如果不加节制,会损害胰岛功能,引起患者血糖和尿糖迅速上升,加重病情。
如果你或者家人朋友有上面这些情况,建议尽量少吃或者不吃哦。
祝大家过一个愉快的端午节哦!

 

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